野球の投球や打撃で感じる肩・肘・腰の違和感には、痛む箇所だけでなく、関節の動きや身体の使い方が関係していることがあります。株式会社Terrasta.では、状態を確認したうえで徒手療法と運動療法を組み合わせ、関節の可動域や動作パターンを整えることを目指します。無理に動かすのではなく、その日の状態や競技の状況に合わせて内容を調整し、身体に負担の少ない動きにつなげていきます。

野球肩や投球時の肘の痛み、テニス肘など、繰り返す動作に関連した悩みには、段階的なプログラムをご提案します。まずは状態や動作を確認し、必要なケアから始めながら、練習や競技への復帰を見据えて少しずつ取り組みます。競技を続けるうえで気になることや、練習後に出る違和感もご相談ください。

施術でのケアに加え、自宅で続けやすいストレッチや身体の使い方などのセルフケアもお伝えします。日々の練習や生活の中で無理なく実践できる方法を一緒に確認し、コンディションづくりをサポートします。痛みの程度や経過には個人差があるため、症状が強い場合や長引く場合は、医療機関への相談も含めて適切な対応を検討します。