骨粗鬆症の転倒・再骨折予防リハビリなら、訪問看護リハビリステーションぽぴぃ。住み慣れたご自宅で、安心して動ける毎日へ。

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営業時間： 9:00～19:00

住み慣れたご自宅で、安心して動ける毎日へ。

もう転ばない、もう骨折しないために。自宅で始める予防リハビリ

check_box 歩行や立ち座りなど、日常動作を確認しながら安全な動き方を練習します。
check_box 体力や状態に配慮した運動で、バランスや足腰の機能維持を目指します。
check_box 段差や手すり、動線など、ご自宅の環境に応じた転倒予防の工夫をご提案します。
check_box 再骨折への不安や退院後の生活について、ご本人・ご家族のお話を伺いながら支援します。
check_box 看護とリハビリが連携し、体調の変化にも目を配りながら在宅生活をサポートします。

骨粗鬆症がある方にとって、転倒は再骨折だけでなく、外出や身の回りの動作への不安につながることがあります。訪問看護リハビリステーションぽぴぃでは、看護師や理学療法士がご自宅での生活状況を確認し、一人ひとりに合わせたリハビリや転倒予防をサポートします。無理のない運動や住環境の工夫を通じて、安心して続けられる暮らしを一緒に考えます。

骨粗鬆症の転倒・再骨折を防ぐには、暮らしの中の対策が大切

筋力・歩き方・住まいを整えて、再骨折を防ぐ毎日へ

Point 01

体の状態に合わせた運動

筋力やバランス、関節の動きは一人ひとり異なります。理学療法士が立ち上がりや歩行などの日常動作を確認し、無理のない運動を提案。体力や骨折後の回復段階に配慮しながら、安定して動く力を育てます。
Point 02

歩き方と動作の工夫

つまずきやふらつきが起きる場面を振り返り、歩幅や足の運び、方向転換、段差の越え方などを練習します。必要に応じて杖や歩行器の使い方も確認し、ご本人の状態に合った安全な動きを身につけられるよう支援します。
Point 03

住環境と暮らしを整える

床の障害物や敷物、照明、手すりの位置など、ご自宅で転倒につながりやすい点を確認します。生活の習慣や骨折後の不安にも目を向け、ご家族とも相談しながら続けやすい対策を提案。小さな工夫を重ね、安心できる暮らしを支えます。

専門職がご自宅へ。体の状態に合わせた訪問看護リハビリ

訪問看護リハビリステーションぽぴぃでは、看護師や理学療法士などの専門職がご自宅へ伺い、体調や身体の動き、普段の生活環境を確認しながら、転倒や再骨折を防ぐための支援を行います。骨粗鬆症のある方は、筋力やバランスの状態、これまでの骨折や治療内容、日々の過ごし方によって必要な対策が異なります。まずはご本人の状態や不安、ご家族の希望を伺い、無理のない支援につなげます。

リハビリでは、椅子からの立ち上がりや歩行、方向転換、バランスを保つ練習などを、一人ひとりの体力や動作に合わせて行います。安全に配慮しながら、日常生活で必要な動きを確認し、どのように体を動かすと安定しやすいかを一緒に練習します。痛みや疲れ、体調の変化にも気を配り、必要に応じて内容を調整。ご自宅でも続けやすい運動や、動作の工夫についてもお伝えします。

また、段差や手すりの位置、家具の配置、移動経路など、住み慣れた家の環境を確認することも大切です。つまずきやすい場所や動きにくさが見つかった場合は、ご本人やご家族と相談し、暮らしに取り入れやすい対策を検討します。体調管理や日常生活上の心配についても看護師などと連携して支援し、安心して在宅生活を続けられるようサポートします。

転倒への不安から動く機会が減ると、筋力や体力が低下し、かえって動作が不安定になることもあります。専門職と一緒に安全な動き方を確かめながら、できることを少しずつ続けていくことが大切です。訪問看護やリハビリの利用については、現在の状態やご希望を伺いながらご案内しますので、まずはご相談ください。

ご本人にもご家族にも、続けやすい転倒予防の工夫を

転倒を防ぐためには、運動だけでなく、毎日過ごす住まいの環境や移動の仕方を見直すことも大切です。訪問看護リハビリステーションぽぴぃでは、ご本人の身体の状態や生活習慣を確認しながら、手すりの設置場所や家具の配置、よく通る動線などを一緒に考えます。段差や滑りやすい場所、夜間の移動で不安を感じる場所にも目を向け、暮らしに合わせた無理のない工夫をご提案します。

立ち上がるときや歩き始めるとき、方向を変えるときなど、転倒しやすい場面は人によって異なります。安全な動作のポイントを確認し、必要に応じて杖や歩行器などの使い方も練習します。また、椅子からの立ち座りや足踏みなど、日常生活に取り入れやすい運動を、体調や体力に合わせてご案内します。骨粗鬆症や骨折後の状態に配慮し、痛みや疲れがあるときは無理をせず、主治医の指示も踏まえて進めていきます。

転倒への心配から、ご本人が動くことを控えすぎてしまうと、筋力や体力が低下し、かえって日常動作が難しくなることもあります。安全を確保しながら、できる動作を少しずつ続けることが、住み慣れたご自宅での暮らしを保つ助けになります。ご家族には、見守りや介助の方法、声のかけ方などもお伝えし、介助する側の負担や不安にも耳を傾けます。

ご本人とご家族だけで抱え込まず、暮らしの中で気になることを訪問時にご相談ください。ぽぴぃは、日々の小さな変化を確認しながら、続けやすい対策を一緒に考え、安心して動ける毎日を支えていきます。

再骨折を防ぐ第一歩を、ぽぴぃと一緒に。まずはご相談ください

骨粗鬆症による転倒や再骨折が心配な方、退院後のご自宅での生活に不安がある方は、訪問看護リハビリの利用について、まずは訪問看護リハビリステーションぽぴぃへご相談ください。「歩くとふらつく」「どのような運動をすればよいかわからない」「家の中で安全に移動できるか心配」など、気がかりが整理できていなくても大丈夫です。現在の状況やご希望を伺い、必要な確認や利用までの流れをご案内します。

訪問看護や訪問リハビリの利用には、主治医の指示が必要となる場合があります。かかりつけ医には、骨粗鬆症の状態や過去の骨折、痛み、服薬、運動時の注意点などを確認し、リハビリを希望していることをお伝えください。ケアマネジャーがいる方は、転倒への不安やご自宅で困っている動作を共有し、介護サービスの利用状況も含めて相談すると、必要な支援を検討しやすくなります。退院前であれば、病院の相談窓口や退院支援担当者に、自宅でのリハビリについて相談する方法もあります。

利用できる保険や自己負担額、訪問の頻度などは、医療・介護の状況や制度上の条件によって異なります。ご相談時には、介護保険証や医療保険証、主治医の情報、ケアマネジャーの連絡先など、手元にある範囲でお知らせください。すべてを事前に準備できていなくても構いません。適用される制度や手続き、必要書類について確認しながらご案内します。

訪問看護リハビリステーションぽぴぃでは、ご本人の体調や生活環境、ご家族の介助に関するお悩みも伺い、住み慣れたご自宅で安心して過ごすための支援を一緒に考えます。骨粗鬆症や転倒への不安、退院後の暮らしについて、まだ具体的に決まっていない段階でもお気軽にお問い合わせください。